POR TIBERIO OLIVEIRA
Para quem vai pular bastante e ingerir bebida alcoólica, a ressaca é certa. Isso pode trazer contratempos como dor de cabeça e indisposição. Para evita-la, tome alguns cuidados simples e curta mais.
Intercale o uso da bebida alcoólica com água, frutas e sucos de fruta. Desidratação é a principal causa da ressaca, então hidrate-se bem.
Outro fator importante é fazer alimentações com frequência. Manter-se alimentado ajuda a evitar hipoglicemia, que pode ter sintomas mais brandos como indisposição até mais graves como desmaios e morte.
Cuidado nos lugares onde se alimenta! Observe as condições higiênicas do local e se os alimentos estão frescos. É bem como ter infecções alimentares nesse período.
A por último, use protetor solar!
